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Semaine de la santé et de l'adaptation au froid
Auteur Dr Julia Aoun
Découvrez comment vous pouvez réellement renforcer votre système immunitaire et celui de votre enfant !
L'adaptation au froid ne consiste pas simplement à verser de l'eau glacée sur un enfant. Il s'agit d'un changement du mode de vie de la famille et de la façon de penser des parents.
Il vaut mieux de participer à la semaine si

Vous pensez que votre enfant tombe souvent malade


Vous croyez que votre enfant a une faible immunité


Vous supposez que l'enfant est malade parce qu'il a froid et vous l'habillez très chaudement


Vous êtes sûr que la prise de vitamines supplémentaires et de compléments alimentaires renforcera l'immunité de votre enfant
Disponible en enregistrement
L'accès n'est pas illimité


La semaine pour les parents et
les grands-parents qui veulent:
❚ être à l'aise avec le froid, les courants d'air et les pieds nus
❚ faire confiance à leur enfant pour sa thermorégulation
❚ savoir comment renforcer le système immunitaire avec l'adaptation au froid
Si vous avez un enfant en bas âge ou si votre enfant est actuellement malade, les connaissances acquises lors de la semaine vous seront toujours utiles: vous changerez votre attitude face au froid, vous acquerrez la "théorie" et comprendrez les bases et la séquence des actions lors de l'adaptation au froid
Programme
Théorie de l'adaptation au froid : pourquoi vous et vos enfants devez adopter une attitude saine face au froid
En pratique: changer la maison en toute sécurité. Faisons les courants d'air, dormir avec la fenêtre ouverte, contrôler l'humidité
En pratique: habiller votre enfant confortablement pour l'extérieur. Comment choisir un sous-vêtement thermique, combien de couches, bonnet, etc.
En pratique: proposez à votre enfant de manger et de boire des aliments provenant du réfrigérateur. Renforcer l'immunité locale
En pratique: verser de l'eau froide et se baigner dans des bassins d'eau correctement
Disponible en enregistrement
L'accès n'est pas illimité
On va faire le point sur
Impact de l'adaptation au froid: effets positifs des procédures d'adaptation au froid sur l'organisme
Mythes: briser les mythes sur les courants d'air, le rhume et le nez qui coule
Comment habiller votre enfant: comment habiller correctement votre enfant lorsqu'il est à l'extérieur et apprendre à entendre votre enfant s'il a chaud ou froid
Gorge et aliments froids: le lien entre les maux de gorge et les aliments froids
Baignade et sauna: peut-on se baigner dans la mer/le lac au point que les lèvres deviennent bleues, le sauna est-il bon pour les enfants
Le cours est organisé par

Julia Aoun

- pédiatre depuis 2008
- maman de deux adorables filles

"Je sais ce qui est important pour les parents.
Je suis responsable et attentive, empathique et à l'écoute.
J’aime donner des explications claires  et précises, conseiller sans préjugés et laisser parler les parents.
Et je suis toujours en formation afin d’être au courant des dernières avancées médicales, car beaucoup de recherches restent encore à faire."
* To be filled in

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Témoignages des participants à la Semaine de la santé et de l'adaptation au froid Octobre 2021
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