Club du sommeil du bébé pour les parents de Julia Aoun
Sommeil du bébé 4-18 mois
Comment établir une routine confortable, un sommeil et une confiance en 4 semaines + apprendre doucement à votre bébé à s'endormir tout seul (si nécessaire)
Format: audio + vidéo + pdf
Start:
15 juillet
Vous avez besoin du Club du Sommeil, si :
• Vous êtes fatiguée du chaos qui règne dans votre vie avec votre bébé
• Vous voulez comprendre les besoins et les signaux de votre bébé
• Votre bébé pleure beaucoup et vous ne savez pas quoi faire
• Votre bébé dormait bien, mais tout à coup, tout va mal
• Vous prenez des heures chaque soir pour coucher votre bébé
• Vous pensez anxieusement au couchage de votre enfant qui arrive
• Vous sentez que vous ne pouvez pas continuer comme ça pendant longtemps
• Pas encore de gros problèmes de sommeil, mais vous voulez préparer le terrain pour l'avenir
4 étapes pour le sommeil confortable
Sur la base de mon expérience pratique des consultations individuelles, j'ai créé un système efficace grâce auquel plus de 400 familles ont appris à mieux comprendre leur enfant, ont amélioré leur sommeil et ont commencé à apprécier leur rôle de parents:
Définir un objectif réaliste adapté à l'âge
Créer le rythme du sommeil et de l'éveil
Apprendre à comprendre et à interagir confortablement avec votre enfant
Établir doucement le sommeil et profiter de la parentalité
Résultat:
Vous comprendrez mieux votre bébé, vous aurez un rythme de sommeil plus confortable, vous passerez plus facilement à travers les crises, votre bébé pleurera moins, vous dormirez mieux et vous aurez plus de temps pour vous
Programme du Club pour les parents des enfants âgés de 4 à 18 mois
Votre bébé devient plus actif et le nombre de siestes diminue. Vous apprendrez à le coucher sans résistance, vous pourrez prolonger les courtes siestes et vous réduirez les réveils et les repas nocturnes.

Étapes du programme du Club:
1. Vous mettrez en place un rythme confortable de la journée, vous pourrez organiser le sommeil et vous adapter avec souplesse au bébé, et vous réduirez les repas nocturnes. Vous apprendrez à détendre votre bébé avant de le coucher, à le mettre au lit rapidement et avec plaisir.
2. Établissez une relation plus harmonieuse avec votre bébé, renforcez votre rôle de leader.
3. Apprenez doucement à votre enfant à s'endormir tout seul ou avec un minimum d'aide. Trouvrez une solution pour le couchage qui soit confortable pour toute la famille - dans un lit séparé, dans une pièce séparée, en dormant ensemble.

Résultat: confiance dans les questions de sommeil, mise au lit rapide et calme, endormissement autonome (si nécessaire), réduction des réveils nocturnes, flexibilité pour s'adapter à différentes situations de sommeil.
Club est organisé par

Julia Aoun

- pédiatre depuis 2008
- maman de deux adorables filles
- consultante en sommeil certifiée

"Je sais ce qui est important pour les parents.
Je suis responsable et attentive, empathique et à l'écoute.
J’aime donner des explications claires  et précises, conseiller sans préjugés et laisser parler les parents.
Et je suis toujours en formation afin d’être au courant des dernières avancées médicales, car beaucoup de recherches restent encore à faire."
Programme détaillé du Club 15/07-15/08/22
Introduction
15/07 Comment avoir de la ressource avec un enfant qui ne dort pas
18/07 Comment assurer un sommeil sûr et confortable
19/07 Agenda du Sommeil : pourquoi et comment le remplir
20/07 Comment un bébé dort entre 4 et 18 mois
21/07 Comment définir un objectif pour obtenir de très bons résultats

Module 1: Faire dormir votre bébé rapidement et sans pleurs
22/07 Système de gestion du sommeil - la Tour de Cubes
25/07 Méthode basée sur les étapes de développement de l'enfant et les attentes réalistes des parents
26/07 5 paramètres clés pour une routine quotidienne réussie
27/07 Diminution du nombre de siestes (4→3, 3→2, 2→1): schèmes et repères
28/07 Décalage du réveil matinal précoce (avant 6 h du matin), rémedier réveils/éveils nocturnes

Module 2: Préparer votre enfant à s'endormir tout seul
29/07 Comment renforcer le rôle dominant de la maman
01/08 Impact des associations sur le sommeil d'un bébé
17/08 Comment dissocier association et sommeil
18/08 Établir l'alimentation du bébé de A à Z

Module 3: Bébé s'endort tout seul
19/08 Comment choisir la bonne méthode pour apprendre bébé à s'endormir de manière autonome
22/08 Méthodes d'apprentissage de l'endormissement autonome : un plan d'action étape par étape

Module 4: Situations particulières
23/08 Comment maintenir le résultat après un recul
24/08 Comment arrêter l'allaitement en douceur

Module 5: Approche systémique et recommandations pour l'avenir
25/08 Que faire si ça ne marche pas
26/08 Plus que le sommeil
29/08 Plan pour résoudre les problèmes de sommeil à l'avenir

30/08 RÉPONSES EN DIRECT À VOS QUESTIONS
Date limite d'accès au Club jusqu'au 30/09 (ayez le temps de réviser ou de corriger ce que vous n'avez pas eu le temps de faire)
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