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ROCK AND ROLL DANS LA NUIT

ROCK AND ROLL DANS LA NUIT

Si un enfant se réveille la nuit et.... n’arrive pas s’endormir tout de suite.

January 15 at 1:00 pm

Ça veut dire qu’il reste éveillé un certain temps.
Pour comprendre ce qu'il faut faire, il faut comprendre le mécanisme par lequel ces éveils nocturnes se produisent. Voici l'histoire :
Il y a un certain nombre d'heures
dans une journée qu'un enfant a besoin de dormir. Ces heures comprennent la norme du sommeil nocturne et la norme des siestes. Problème que l'enfant, en raison de l'immaturité de son système nerveux, ne peut parfois pas ajuster QUAND et COMBIEN de sommeil. C'est-à-dire qu'il ne sait pas qu'il doit dormir dans la journée, disons 5 heures, et qu'il dort trois fois 2 heures, ce qui fait au total de 6. C'est-à-dire qu'il s'est "volé" une heure de sommeil nocturne. Une fois, ce n'est pas grave, la deuxième fois aussi. Mais, si ça arrive quelques jours pendant un certain temps, qu'obtenons-nous ? C'est ça, des éveils nocturnes. Le corps de l'enfant redistribue en quelque sorte sa norme pendant la journée. Il sait que de 21 à 8 heures, c'est la nuit.
Et l'heure que le bébé a dormi pendant la journée, elle ne va nulle part, elle ressort au milieu de la nuit sous forme d'éveil.
Que faut-il faire dans ce cas ? C'est vrai, vous devez surveiller la nombre des heures de sommeil dans la journée et ne pas céder à la tentation d'une heure supplémentaire pour rester tranquille pendant qu’il dort. Oui, oui, vous aimez ça, je sais.
C'est l'une des raisons.
Et votre enfant se réveille la nuit?



Dr Julia Aoun



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